6 декабря, 2021 
adminGWP 
Физичeскaя aктивнoсть прoдлeвaeт положение чeлoвeкa, кoтoрый ужe вышeл с дeтoрoднoгo вoзрaстa. Этo извeстнo ужe дoстaтoчнo дaвнo, oднaкo исключительно тeпeрь учeныe смoгли рaзoбрaться в этoй узы.
В oпубликoвaннoй в журнaлe Proceedings of the National Academy of Sciences стaтьe эвoлюциoнныe биологи Гарвардского университета рассказали, как будто связь между физической активностью и продолжительностью жизни объясняется тем, почто упражнения позволяют отвести энергию с патологических процессов, происходящих в пожилом организме.
В любви и согласии гипотезе, люди эволюционировали так, ради оставаться физически активными с возрастом. Инициативность замедляет постепенное ухудшение здоровья и защищает через сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго в виде и даже некоторых видов рака. А во недостаток физической активности увеличивает вероятность заболеваний и сокращает продолжительность жизни.
Согласно словам ученых, обезьяны, которые большей частью живут в дикой природе всего 35-40 планирование и редко переживают менопаузу, значительно не так активны, чем большинство людей. Сие может означать, что в ходе эволюции из (людей проходил отбор в пользу долгожительства и активности.
В) такой степени, современные охотники-собиратели в среднем занимаются физическим трудом ото умеренной до высокой интенсивности порядка 135 минут в день и обычно живут рука об руку 70 лет. Ископаемые свидетельства показывают, в чем дело? высокая продолжительность жизни была обычным явлением примерно 40 000 лет назад.
По словам ученых, физическая инициативность не только сжигает калории, да и вызывает физиологический стресс, в том числе повреждения держи молекулярном, клеточном и тканевом уровнях. Тем не менее при этом активируются восстановительные машины, включающие регенерацию хрящевых тканей, заживление микротрещин, выпростание антиоксидантов и противовоспалительных молекул. Процессы восстановления клеток и ДНК снижают угроза диабета, ожирения, рака, остеопороза, болезни Альцгеймера, депрессии и, в целом, преждевременной смерти.
Опубликовано в рубрике