6 декабря, 2021 
adminGWP Нeкoтoрыe аппарат увeрeны, чтo нa зaвтрaк мoжнo eсть всe, чтo угoднo, вeдь съeдeннoe будeт «потрачено» в поток дня. Однако диетолог Лаура Свекла (США) утверждает, что некоторые варианты завтрака вредны в целях организма и опасны для фигуры.
Наравне рассказывает Eat This, Not That!, самым худшим вариантом к завтрака специалист считает еду с высоким содержанием сахара, (пред)положим пончики, блины и кексы.
По словам специалиста, растрачивание «пустых калорий» в виде сахара может послужить причиной к повышению уровня холестерина в крови. Близ этом в сладком завтраке нет необходимых с целью организма белка и клетчатки, поэтому отношение насыщения проходит очень быстро, и без памяти скоро снова хочется есть.
В качестве альтернативы сладкой выпечке коновал предлагает есть на завтрак овсянку и дополнять к ней белок. К полезным продуктам возлюбленная также отнесла авокадо, вареные яйца и цельнозерновой артос.
Опубликовано в рубрике