Нeкoтoрыe привычки и oшибки нaнoсят сeрьёзный урoн здoрoвью пoлoсти ртa и зубoв. Oб этиx привычкax рaсскaзaл одонтолог Антон Хмаренко.
По его словам, имеет п правильно выбирать зубную пасту и щетку, отчего они не вредили зубам. В такой степени, не следует выбирать отбеливающие пасты с мощным абразивом и жесткие щетки.
Здоровью зубов немаловажный вред наносит частое употребление горячего кофий (особенно опасно его сочетание с холодными закусками), а равным образом сладких напитков, таких как соки, морсы и газирование. Более того, чем больше кислоты в таких напитках, тем маленький урон для зубной эмали.
По его части также рекомендует не увлекаться чипсами, жареными орехами либо семечками. Важно отказаться от привычки бранить ручки, карандаши, также нельзя отпирать зубами бутылки. Такие нагрузки приводят к потертостям и трещинам бери зубах.
Кроме того, при занятиях единоборствами золотые руки рекомендует обязательно приобретать защитные капы.