11 мая, 2019 
adminGWP 
Оружие ужe мнoгим нe пo кaрмaну.
Пoслe рeкoрднoгo пoдoрoжaния лукa в Укрaинe мнoгиe семя зaдумaлись, кaкими прoдуктaми мoжнo eгo зaмeнить.Пo слoвaм и.o. министрa здрaвooxрaнeния Укрaины Ульяны Супрун, (у)потреблять не менее полезные и питательные провизия, передает Хроника.инфо со ссылкой возьми obozrevatel.com.
Как написала медицинский работник в Facebooк, многим вообще никак не по вкусу лук: спирт вызывает аллергию, ухудшает евнухоидизм раздраженного кишечника и порой видимое дело вообще антисоциальным продуктом.
Супрун утверждает, в чем дело? репчатый лук содержит два витаминов и минералов, поэтому не в пример полезней есть зеленый овощ и порей.
«Они содержат несть кемпферол. Это полезный с целью здоровья сосудов флавоноид, какой сейчас активно исследуют в блат с потенциальными противоопухолевыми свойствами. Кемпферол бог не обидел в фасоли, молодых бобах, вине, малине, пряности гвоздике и черном чае. Хоть (бы), в порее и зеленом луке воз) (и маленькая тележка) витаминов А, К, В6 и магния. Вы удивитесь, же сопоставимое содержание витаминов и минералов вдобавок в крапиве. Ее можно присоединять к зеленому борщу или рису», — пишет возлюбленная.
Как известно, в луке лопать пребиотики — вещества, которые любит кишечная микрофлора. Растворимую клетчатку Луканя можно заменить в рационе корнеплодами: сельдереем возможно ли пастернаком, овсяной и перловой кашей или — или яблоками.
Так же лук-порей полезен для печени. Симпатия снижает уровень сахара в регулы, помогает нормализовать баланс липопротеинов и убавляет воспаление.
«Но только в случае сочетания со здоровым сбалансированным рационом. Сопоставимыми и безлюдный (=малолюдный) такими антисоциальными продуктами могут лежать укроп, корица, имбирь, кориандр и семена кориандра», — отметила врачеватель, добавив, что ни Водан из продуктов не является лекарством.
«Кайфовый времена, когда не было специй, батун был находкой, ведь дьявол делал пищу душистее. Так можно немного сэкономить и повысить вкус блюд благодаря уж упомянутым специям и зелени. Пока что один вариант — пожарить редиску. Дайкон, как и лук, также богат серосодержащими соединениями, и может двинуть определенную сладкуюой горечь и дух», — написала Супрун.
Симпатия предупредила, что любимый многими желтый жареный лук вреден в (видах здоровья, и вовлечен в развитие диабета, от всего сердца-сосудистых болезней и нарушения работы почек.
«(не то вам очень нужно учинить паштет или жаркое нежными, ведь потушите вместо лука богатые клетчаткой и минералами яблоки и груши другими словами уже упомянутые пастернак другими словами сельдерей», — советует возлюбленная.
Супрун напомнила, что авторитетных доказательств того, как будто лук имеет исключительные лечебные свойства мало-: неграмотный существует.
Читайте также: Сии продукты вредно есть заутро
«К примеру, лук не лечит простуду. (ну) конечно, лук действительно имеет определенные бактерицидные свойства, хотя простуду вызывают вирусы. Разве вам надо лечить сопли или больное горло, предпочтительнее выпейте теплого чая и поспите. А вопреки гриппа помогают только своевременная вакцинация и ежедневная гигиена. Благо же у вас высокая жар, то следует не исшаривать лук, а запланировать визит к врачу», — резюмировала и.о. министра.
Опубликовано в рубрике