Eсли ваш брат xoтитe пoxудeть, нo oчeнь любитe слaдкoe, сaxaр мoжнo зaмeнить для стевию. Такое мнение выразила диэтик Пуджа Махиджа (Индия).
Как сообщает NDTV, бойкотирование от сахара не подразумевает полного отказа ото сладостей, ведь существуют низкокалорийные альтернативы, которые маловыгодный менее вкусные, но лишены его негативных свойств.
Махиджа посоветовала ставить на службу стевию — натуральный сахарозаменитель, какой-либо делают из листьев одноименного растения, встречающегося в Южной и Центральной Америке. Стевия в 200 в один прекрасный день слаще сахара, но не охватывает ни углеводов, ни калорий, стало быть, она не влияет на вещество глюкозы в крови. При этом стевия обладает антибактериальными свойствами и неважный (=маловажный) только не вредна, но даже если полезна для здоровья зубов.