Диетологи назвали рецепт похудения при помощи супа

Жирoсжигaющий борщ пoмoжeт сбрoсить лишнee.

Исключитe упoтрeблeниe aлкoгoльныx нaпиткoв, тaк кaк этo нaрушaeт прoцeсс устрaнeния жирa с oргaнизмa. С диeты нужнo сoйти xoтя бы зa 24 чaсa дo упoтрeблeния любoгo aлкoгoльнoгo нaпиткa. Лeкaрствa принимaть мoжнo. Oснoву диeты составляет «суп, сжигающей жир», тот или иной нужно готовить каждый как-то раз, как вы захотели закусить. Чем больше вы его съедите, тем пуще килограммов сбросите, сообщает Летопись.инфо со ссылкой получи Healthy Style.

При точном соблюдении диеты ради неделю вы должны сметший от 4,5 до 8 кг. Безумно важно, чтобы те пищевые продукты, которые рекомендуются диетой, ваш брат ели именно в те житье, в которые их нужно уписывать. Если в течение недели ваш брат максимально сбросили вес и потеряли 7 кг и больше, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты получай 2 дня. Продолжить ее вам сможете в любое время. Рассольник нельзя есть вне диеты!

Приходить к семидневной диете можно неизвестно зачем часто, как вам охота. Если вы ее прервали, начинайте который раз с первого дня.

Следуйте диете столько времени, как много будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Метод сжигающего жир супа:

6 средних луковиц,
самую малость помидоров,
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 группа сельдерея,
2 кубика овощного бульона.

Обустройство:

Порежьте овощи и залейте водным путем. Приправьте солью, перцем и, разве что хотите, карри или острым соусом. Кипятите получи большом огне 10 минут, с течением времени сделайте маленький огонь и продолжайте кипятить в жидкости, пока овощи не станут мягкими.

Наполните им утречком термос, чтобы прихватить с с лица, если в течение дня ваша милость будите находиться вне в домашних условиях.

Но не следует перебиваться исключительно этим супом. Диета необходимо пополнять и другими продуктами.

Четверг первый. Суп и фрукты. Ваш брат можете, есть любые дары помоны, кроме бананов. В дынях и арбузах не так калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте всего на все(го) суп и фрукты. В качестве питья можете оперировать неподслащенный чай или кофий ( без молока ), клюковный сок или воду ( воды – ровно можно больше ).

День другой. Суп и овощи. Можете уписывать все овощи, какие хотите ( сырые, свежие разве консервированные ). Допустима и листовая валюта. Ешьте все это с супом, тех) пор (пока(мест) не насытитесь. Держитесь подальше с сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

В время обеда в этот с утра до ночи можно съесть печеную картошку с маслом. Мало-: неграмотный ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

Гемера третий. Суп, фрукты и овощь. Ешьте суп и все овощь и фрукты, какие хотите, исключив всего только печеную картошку. Пейте воду.

День-деньской четвертый. Суп, фрукты и овощь, включая бананы и снятое обрат. Можно съесть 3 банана и пьяный так много воды, коих) пор получиться, параллельно с супом. Ешьте что-то около много супа, свежих овощей и фруктов, как долго вам хочется, но бананов не более 3.

День пятый. Говядина и яйца с супом. Можете съесть 300-800 г говядины иль банку консервированных помидоров. Пускай бы бы раз в день съешьте отвар.

День шестой. Говядина и пикули плюс суп. Говядину и пикули ешьте досыта. Если у вы есть желание, можете выхлебнуть 2 или 3 бифштекса и все баксы листовые овощи, какие хотите, а никакой печеной картошки. Пейте воду.

С утра до ночи седьмой. Коричневый рис, плодовый сок, овощи и суп. (белое можно добавить к супу, а допускается к рису добавить овощи – резаные лук-батун и помидоры, цветную капусту. Отнюдь не запрещается приготовить овощи с кэрри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, когда вы строго соблюдали диету, ваша сестра потеряете от 4,5 впредь до 8 кг.

Категорически запрещены: маца, алкоголь, газированные напитки. Ничегошеньки нельзя жареного или изготовлять с добавлением жира.

Общие взгляды

— Строго придерживайтесь рекомендаций возьми каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
— Взвешивайтесь числом утрам.
— Ешьте суп кажинный раз, как только ваша милость начинаете испытывать голод.

Читайте вот и все: Назван вид деятельности, сподручничающий бросить курить

— Будьте осторожны с маслом – его позволяется употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
— Тщательно убирайте с мяса вконец жир. С птицы снимайте шкуру.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.