1 марта, 2022 
adminGWP Кaк пoxудeть и снoвa нe нaбрaть пoтeрянныe килoгрaммы? Свoим oпытoм пoдeлились 6000 чeлoвeк, кoтoрым посчастливилось сбросить более 20 килограммов и безлюдный (=малолюдный) располнеть в течение следующих 3 лет. Их опросили ученые с США. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Obesity.
Чисто рассказывает издание Eat This, Not That!, многие участники опроса назвали своим секретом азартность. По их мнению, нужно прикладывать (ум), что похудение — это маловыгодный стометровка, а забег на длинную дистанцию, интересах которого выносливость важнее скорости. В рассуждении сего нужно медленно, но верно плестись к своей цели.
Многие похудевшие равным образом отметили, что они записывают доля калорий, которое они употребляют из-за день.
Нередко добившиеся успеха отмечали, который их мотивировали не столько сброшенные килограммы, а остальные результаты похудения: например, улучшение здоровья возможно ли появившееся чувство уверенности в себе.
Опубликовано в рубрике