27 октября, 2018 
adminGWP 
Мeдики нaзвaли oптимaльнoe в целях здoрoвья врeмя снa.
Врeмя снa, oптимaльнoe про сохранения здоровья, определили специалисты изо Европейского общества кардиологии.
Результаты исследования опубликованы бери официальном портале сообщества, передает Летопись.инфо со ссылкой нате Телеграф.
По словам автора исследования, доктора Эпайминондаса Фонтаса, медицина немедленно мало осведомлена информацией о влиянии сна возьми сердечно-сосудистую систему.
Ученые в ходе исследования планировали разыскать взаимосвязь между продолжительностью сна и развитием непритворно-сосудистых заболеваний. Анализу подверглись условия 11 обследований и более одного миллиона людей, у которых приставки не- имелось проблем с сердцем.
Людей разделили для три группы, в одной людишки спали более восьми часов, нет слов второй — менее шести часов, а в третьей — с шести до восьми часов.
Таким (образом, ученые выяснили, что медленность сна меньше шести часов приводит к увеличению метка развития ишемической болезни сердца и инсульта получи и распишись 11%, однако длительность сна больше восьми часов – уже держи 33%.
Читайте также: Медики назвали привычки, «убивающие» желудочек
Так, Фонтас отметил, точно короткие промежутки сна навряд ли нанесут вред здоровью, а чисто пересыпания следует избегать.
Опубликовано в рубрике